对于报考二级建造师的考生而言，如果自己具有积极的学习状态，那么就会对学习具有热情，不厌其烦充满积极的学习动力。相反如果学习状态不佳，就会使自己的学习效率降低因此无法取得理想的学习效果。有问题自然就需要解决办法，那么在自己的学习状态不佳时，给如何进行调整呢?今天就由云博教育为大家介绍几个方法。

　　劳逸结合

　　首先报考二级建造师的考生，一定要保持规律的生活作息。考生需要合理的安排好自己学习和生活作息的时间，而安排时间时需要遵循的原则就是劳逸结合。考生可以根据自己的学习效果来安排学习时间，比如自己学习30分钟的效果最佳，那么就在学习30分钟之后稍事休息，休息过后再次进行学习。这样可以使考生保持高效学习的通过时，避免出现过于劳累的情况。

　　转移注意

　　其次，在进行二级建造师的复习时，报考人员一旦发现状态不佳就要学会转移注意。考生应该将自己的注意暂时从学习上移开，做一些需要集中注意才能进行的运动，比如对墙打乒乓、跳绳、或者拳击沙袋等。适时的进行锻炼，不仅可以使考生转移注意缓解考生紧张的压力，而且可以发泄情绪并将自己的情绪调整到最佳状态。

　　合理目标

　　此外许多报考二级建造师的考生之所以出现学习状态不佳的原因，就是自己的压力过大。虽然备考复习的目的为了顺利考试，但是考生要知道，备考是一个需要循序渐进的过程，因此不能将预期目标制定的好高骛远，这样只会在无形之中增加自身的压力。考生应该根据自己的学习进度以及对于知识的掌握程度来制定合理的阶段性目标，只有在达到一个个合理的目标后，考生才会呆这里喜爱那个的学习状态走向最终目标。

　　他人相助

　　最后许多报考二级建造师的考生在进行备考复习时，为了使自己不受外界因素影响，都会把自己关在房间中埋头苦读。但是长时间处在封闭的空间以及减负备考负担的情况下，考生难免就是产生压抑导致学习状态不佳。此时，报考人员就应该找自己的朋友或家人，吐槽自己的情绪倾诉自己的压力。将情绪和压力倾诉完毕后，自己也自然会找回学习状态。