许多报考2020年一级消防工程师的考生都是朝九晚五的上班族，由于平日中大部分时间都要完成日常工作，所以大多数考生都会选择将备考学习的任务安排在下班之后来完成，而有些考生为了将白天耽误的时间补回来，往往会选择熬夜学习的方式来弥补，但是，熬夜的危害相信相信各位都清楚，既影响正常的生物钟还影响自己的身体状况，有些考生可能会问，如果熬夜危害大，那么该如何按时完成备考工作呢?今天云博教育就为各位解答疑问，杜绝熬夜，可以这样利用时间。

　　计算工作之余的可用时间

　　首先，虽然在平常的工作日中，“朝九晚五”的八个小时一下子就占据了一天当中的三分之一，但是除去工作和晚上正常的休息时间之外，难道就没有其他的时间可供各位考生利用了吗?答案当然是否定的，所以，如果各位考生想要在工作日中不耽误备考工作的完成进度，就应该好好计算一下自己在工作之余的可用时间。如果各位考生能够好好计算一下，就不难发现其实在工作之余自己其实有不少时间可以利用，比如上班下班到家的路途中的半个多小时，如果自己晚上休息的好精力足，还可以加上午休时间的一个小时，最后还有晚饭后到睡前的2-3个小时等，这样一算，各位考生就会发现及时不熬夜，自己也有很多时间可以利用。

　　根据可用时间安排合理任务

　　既然各位考生通过计算已经了解了自己在工作之余都有哪些可以利用的时间，那么想要对这些有限“宝贵资源”进行更好的利用，考生们就应该根据这些时间的长短并结合一些实际情况来安排可以完成的合理任务，比如上下班的途中时间较短，而且一般考生都在公交或坐地铁等交通工具上，所以考生可以在这段时间中使用一些便于携带的笔记或者资料记忆一些考点看看口诀，而像午休时间可以做下梳理总结，回顾上午的学习内容进行巩固，既不耗时也不费力，而晚上睡前的时间比较充分，考生可以在此时听听适合自己的网课，通过直播平台接受专业老师的指点，并结合自己私下的自学双重助力来提高学习效果。总之，根据时间来安排适合的任务，可以让考生更好的充分利用时间用于完成备考任务。

　　坚决执行不能无故拖延

　　最后，有一点必须提醒各位考生，既然考生们都清楚自己的时间有限，而且不能选择熬夜延长时间，那么各位在备考就应该严格要求自己坚决执行各项备考任务而不能无故拖延。虽然在职备考比较辛苦这点不可否认，但是各位既然身为备考中的消防考生，自己需要完成的备考工作只有自己才能完成，这点没有任何人能够代替，如果各位考生拖延一次，就会造成一连串的因果效应影响自己的整体学习进度，因此，消防考生们必须牢记，既然时间有限并且要注重效率和身体杜绝熬夜，那么在备考时就必须坚决执行不能无故拖延。